Cà ri đậu xanh

Cà ri đậu xanh là một trong những soup đậu hạt rau củ cực dễ nấu mà bạn nên thử. Kết hợp với vị ngọt thanh của nước dừa làm món ăn trở nên vô cùng ngon miệng lại đủ năng lượng, đủ chất và cực dễ tiêu. Nào cùng sắn tay áo lên vào […]

Salad cá hồi cầu vồng.

Salad cá hồi cầu vồng

Salad cá hồi cầu vồng là một món salad giàu omega 3 chứa trong cá hồi và các loai vitamin A, C, E cộng với các khoáng chất chứa nhiều trong cà chua,các quả ớt chuông nhiều màu sắc. Hàm lượng vitamin C cao trong Ớt chuông có tác dụng chống viêm, nâng cao hệ […]

Súp đậu đen

Nếu bạn đã quá quen thuộc với món chè đậu đen thì hãy thử trải nghiệm món súp đậu đen thanh mát giàu dinh dưỡng, có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào trong đậu đen nhé.

Chim câu hầm đậu đen nước dừa

Chim câu hầm đậu đen nước dừa

Chim câu hầm đậu đen nước dừa là một món ăn cực kỳ bổ dưỡng. Hơn thế nữa, đây là một món ăn rất dễ chế biến. Đây cũng là món ăn giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bạn có thể ăn món này với các món rau/salad yêu thích là đủ năng […]

Bún lứt trộn rau củ

Bún lứt trộn rau củ

Bún lứt trộn rau củ là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn muốn đổi bữa. Món ăn nhiều chất xơ, đầy đủ protein. Bún lứt cũng giúp làm đường huyết tăng chậm sau khi ăn… Sự kết hợp giữa bún, rau củ, nấm, thịt ức gà (hoặc trứng) giúp bạn có một bữa ăn […]

Salad dứa dưa chuột

salad dứa dưa chuột

Salad dứa dưa chuột là món ăn thanh mát cho ngày hè oi ả. Những món salad của mình thường rất ít đường hoặc không dùng đường để trộn. Mình muốn cảm nhận vị tự nhiên của rau củ quả. Hơn nữa trong một lần mình đi Yên Bái, cô dân tộc Tày có làm […]