Nơi bạn có thể đọc các bài viết chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm chuyên về giảm cân: Dinh dưỡng, tập luyện, thực phẩm chức năng, tips giảm cân, …
Nhiều người khi áp dụng ăn kiêng để giảm cân thường rất thèm ăn và hay đói bụng. Điều này là nguyên nhân phổ biến khiến bao kế hoạch tăng cân thất bại. Bài viết thứ hai trong loạt bài Làm chủ cơn đói – Kiểm soát sự thèm ăn sẽ chia sẻ các biện pháp giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn một cách ăn đơn giản và hiệu quả.
Hầu hết mọi người, ở mọi lứa tuổi đều thích đồ ngọt. Hay nói cách khác là thích đường. Tuy nhiên, khi tiêu thụ càng
Nhiều người khó kiểm soát sự thèm ăn, đặc biệt với lối sống thụ động và sự phát triển của đồ ăn nhanh, khiến cho
Chứng háu ăn (Binge eating disorder – BED) là 1 trong những rối loạn ăn uống phổ biến hiện nay. Phụ nữ trung niên là
Chứng mặc cảm ngoại hình (Hội chứng “Sợ Xấu”): Những điều cần biết và giải pháp hỗ trợ Khi bạn sở hữu một ngoại
Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng đối với bất kì ai! Hơn thế nữa, có nhiều yếu tố khác nhau tác động làm cho phụ nữ lại khó giảm cân hơn so với nam giới. Cùng tìm hiểu 9 lý do tại sao lại như vậy nhé!