GIẢM CÂN

không cần đếm calo, khẩu phần ăn lớn, đa dạng và đầy đủ các nhóm thực phẩm.

một chế độ ăn giúp giảm cân, bảo vệ môi trường và không sát sanh… tuy nhiên, sẽ rất nguy hiểm nếu áp dụng ngẫu hứng

tăng vị ngon của món ăn, và cũng tăng hiệu quả đốt mỡ, kiểm soát đường huyết, …